제목든든한 영양간식 코코넛 오일

견과류 떡볶이

작성자황미진선생님
작성일2015-08-18 조회수1369



든든한 영양간식 코코넛 오일

견과류 떡볶이


안녕하세요 푸드테라피스트 황미진입니다. 떡복이는 남녀노소 누구나 좋아하는 분식 중 베스트 음식이죠. 오늘은 그런 빨간 떡볶이와는 조금은 다르지만 맛있는 영양 떡볶이를 만들어보려 합니다.








요리재료



[ 필수 재료 ]



  • 가래떡
    1줄

  • 견과류
    한줌







[ 소스 재료 ]



  • 코코넛 오일
    1스푼
    프락토 올리고당
    한꼬집







견과류 떡볶이 조리순서



가래떡 사진




  • 1
    가래떡 굽기


    코코넛 오일을 두른 팬에 가래떡을 넣고 노릇해질때까지 구워주세요









견과류 다지는 사진




  • 2
    견과류 다지기


    먹기 쉽게 견과류를 다져주세요


    TIP : 견과류를 다질때는 키친타올을 깔고 다져주면 튀지 않습니다.









견과류와 올리고당 넣는 사진




  • 3
    다진 견과류와 프락토 올리고당 넣기


    구운 떡에 견과류와 프락토 올리고당을 넣고 잘 섞이게끔 굴려주세요.









견과류 떡볶이 완성




  • 4
    견과류 떡볶이 완성


    잘 굴려 준 견과류 떡볶이를 예쁜 접시에 담아 드셔보세요.







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